Higiene oral: los errores más comunes y cómo corregirlos

Publicado: 09 de enero de 2024, 08:48
  1. Consejos
Higiene oral: los errores más comunes y cómo corregirlos

La sonrisa es una de las cartas de presentación más impactantes que poseemos. Es por ello que resulta imprescindible mantener una buena higiene bucodental. Sin embargo, a menudo cometemos ciertos errores que pasan desapercibidos y pueden derivar en problemas a medio y largo plazo. En este artículo de Clínica Dental Test, centro odontológico en Lugo, le explicamos cuáles son los fallos más comunes que casi todos cometemos alguna vez, y cómo corregirlos para preservar una sonrisa saludable y radiante.

Cepillado inadecuado 

Son muchas las personas acostumbradas a realizar un cepillado rápido o con demasiada fuerza, quizá por la influencia de algunos anuncios de pastas dentales que reflejan algo que nunca debería hacerse. Este acto terminará por dañar el esmalte de los dientes y provocar el sangrado de encías.

Lo ideal es ejecutar movimientos circulares suaves tres veces al día, al menos durante dos minutos.

Uso incorrecto del hilo dental

No complementar el cepillado con hilo dental regularmente o emplearlo de manera incorrecta también favorece la acumulación de placa y otros inconvenientes. El hilo dental ha de usarse al menos una vez al día, deslizándolo suavemente entre los dientes y a lo largo de las encías para eliminar la placa y los restos de comida.

Si tiene dudas al respecto, en Clínica Dental Test le enseñaremos a utilizarlo.

Enjuagues y colutorios

Así mismo, a los dos primeros puntos debemos sumar un tercero: el uso de colutorios o enjuagues bucales. Compre el que le recomiende su dentista de confianza y utilícelo dos o tres veces por semana para evitar desequilibrios bacterianos, alergias e irritaciones.

No cambiar el cepillo dental

Utilizar el mismo cepillo durante demasiado tiempo disminuye su efectividad, ya que las cerdas se desgastan y acumulan bacterias. Lo ideal es sustituirlo cada tres meses aproximadamente.

Consumo excesivo de alimentos y bebidas azucaradas

El exceso de azúcar en la dieta resulta notablemente dañino para los dientes, multiplicando las posibilidades de sufrir caries, decoloraciones, etcétera. En caso de consumirlos, enjuagar la boca con agua después de hacerlo ayudará a prevenir estos problemas.

Confía en el equipo de nuestra clínica dental en Lugo

En Clínica Dental Test podemos proporcionarle asesoramiento a medida y soluciones para mejorar su higiene y salud bucodentales. Esto no solo es positivo para su apariencia física y autoestima, sino a la hora de prevenir determinadas patologías. 

Le invitamos a programar una consulta con nuestro equipo para recibir orientación específica según sus necesidades individuales. Confíe en nosotros para cualquier tipo de tratamiento dental. Llámenos para reservar cuanto antes su cita. ¡Le esperamos!

Noticias relacionadas

Tratamientos más recomendados para la salud bucodental en personas mayores 28 ene

Tratamientos más recomendados para la salud bucodental en personas mayores

28/01/2025 Consejos
Gozar de una óptima salud bucodental es fundamental a cualquier edad, pero cobra especial relevancia en las personas mayores. Esto es así porque, con el paso de los años, los dientes y las encías se vuelven más sensibles y propensos a diversas afecciones.  Afortunadamente, existen numerosos
El uso correcto del hilo dental en tu rutina diaria 26 dic

El uso correcto del hilo dental en tu rutina diaria

26/12/2024 Consejos
Incluir el hilo dental en tu rutina no es solo un complemento, sino el secreto para mantener una salud bucodental completa. Aunque cepillarse bien los dientes es esencial, el cepillo no alcanza esas zonas estrechas entre los dientes donde pueden acumularse restos de comida y placa. Por lo tanto, si
Alimentos que dañan tus dientes: cómo proteger tu salud dental a través de la dieta 26 nov

Alimentos que dañan tus dientes: cómo proteger tu salud dental a través de la dieta

26/11/2024 Consejos
La salud dental está estrechamente vinculada a la dieta que llevamos. Se trata de un tema que abordamos con frecuencia con los pacientes de Clínica Dental Test, nuestra clínica dental en Lugo, a los que insistimos que determinados alimentos pueden ser verdaderamente perjudiciales para nuestros
Consejos de nuestros especialistas para prevenir las caries en niños y adultos 13 nov

Consejos de nuestros especialistas para prevenir las caries en niños y adultos

13/11/2024 Consejos
Las caries son una de las enfermedades dentales más comunes tanto en niños como en adultos, y se originan por la acumulación de placa bacteriana en la superficie de los dientes. Afortunadamente, la mayoría de los casos se pueden prevenir siguiendo unas sencillas pautas de higiene y alimentación,

Financiado por la Unión Europea - NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas.