Cuidar tu salud bucodental no es complicado si mantienes una buena rutina diaria, y uno de los gestos más importantes es cepillarte los dientes con una pasta que contenga flúor. Aunque el nombre te suene técnico, lo cierto es que este mineral lleva décadas siendo tu mejor aliado, entre otras cosas, contra las caries. ¿Quieres conocer sus beneficios? Entonces has llegado al artículo ideal: desde Clínica Dental Test, tu clínica dental en Lugo, te hacemos un repaso de lo más importante.
¿Qué es el flúor y por qué es tan importante?
El flúor es un mineral que se encuentra de forma natural en el agua, algunos alimentos y productos dentales. En el caso de las pastas dentífricas, se añade en concentraciones específicas para ayudar a prevenir la caries y fortalecer el esmalte dental. Su eficacia está más que comprobada y es una recomendación común en todas las guías de higiene oral.
Cómo actúa el flúor en tus dientes
El flúor protege tus dientes de tres maneras:
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Repara el esmalte dañado. Cada vez que comes, las bacterias generan ácidos que atacan el esmalte. El flúor ayuda a revertir ese desgaste fortaleciendo la superficie de los dientes.
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Previene nuevas caries. Al hacer el esmalte más resistente a los ácidos, reduce la probabilidad de que se formen caries.
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Controla las bacterias. También actúa frenando el crecimiento de las bacterias que provocan la placa y los problemas dentales más habituales.
Ventajas más que demostradas del flúor
El uso regular de una pasta dental con flúor reduce de forma significativa el riesgo de caries tanto en niños como en adultos. Organizaciones como la OMS ya han señalado en más de una ocasión que es una medida eficaz, segura y accesible para mantener una boca sana.
¿Qué cantidad de flúor debe tener tu pasta?
Para adultos, la concentración ideal de flúor está entre 1000 y 1450 ppm (partes por millón). En el caso de los niños, existen fórmulas adaptadas según su edad y sus necesidades. Lo más recomendable es consultar con nuestros dentistas en Lugo cuál es la mejor opción en tu caso, sobre todo si se trata del cuidado dental infantil.
Consejos para aprovechar al máximo el flúor
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Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos.
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Usa una cantidad adecuada de pasta: un guisante en adultos, un grano de arroz en niños pequeños.
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Evita enjuagarte con agua justo después del cepillado. Es mejor escupir el exceso de pasta y no aclararse, para que el flúor actúe más tiempo sobre el esmalte.
Para cualquier duda, pide cita con nuestros dentistas en Lugo
En Clínica Dental Test te ayudamos a que el cuidado de tus dientes sea fácil, eficaz y adaptado a tu caso. Si tienes dudas sobre el uso del flúor o necesitas una revisión, estaremos encantados de atenderte en nuestra clínica dental de Lugo.