Las caries son una de las enfermedades dentales más comunes tanto en niños como en adultos, y se originan por la acumulación de placa bacteriana en la superficie de los dientes. Afortunadamente, la mayoría de los casos se pueden prevenir siguiendo unas sencillas pautas de higiene y alimentación, como los que te apuntan los especialistas de Clínica Dental Test, tu clínica dental de Lugo, en este artículo.
Cepillado adecuado y regular
El cepillado es la base de la prevención de las caries. Tanto en niños como en adultos, los dentistas de nuestra clínica dental en Lugo recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental con flúor. Utilizar la técnica correcta y emplear cepillos de cerdas suaves evitará dañar el esmalte dental y las encías.
Uso del hilo dental y enjuague bucal
El uso del hilo dental, uno de los grandes infravalorados de la higiene de la boca, es fundamental para eliminar los restos de comida y placa que se acumulan entre los dientes. En combinación con el enjuague bucal, se logra una limpieza más profunda y efectiva, de forma que conseguimos prevenir la formación de caries y el desarrollo de enfermedades periodontales.
Controlar el consumo de azúcar para luchar contra las caries
El azúcar es uno de los principales enemigos de la salud dental, ya que al combinarse con las bacterias de la boca forma ácidos que atacan directamente el esmalte de los dientes. Limitar su consumo, especialmente en los niños, es vital para evitar la aparición de caries.
Revisiones dentales frecuentes en nuestra clínica dental de Lugo
Las visitas a las consultas de Clínica Dental Test deben realizarse al menos una vez al año. Y es que nuestros dentistas en Lugo tienen los conocimientos necesarios para detectar caries en etapas iniciales y aplicar tratamientos preventivos como selladores dentales o flúor para fortalecer el esmalte.
No te olvides de una dieta equilibrada y variada
Incluir en la dieta alimentos ricos en calcio, fósforo y vitaminas A y D ayuda a mantener tus dientes fuertes y saludables. Además, el consumo de frutas y verduras favorece la producción de saliva, que actúa como un protector natural contra la caries.
Te ayudamos a cuidar tu sonrisa para que presumas de ella mucho tiempo
El mensaje más importante que queremos transmitir desde Clínica Dental Test es que la prevención de caries es un compromiso a largo plazo que empieza con pequeños cambios en el día a día. Seguir una buena higiene dental, mantener una alimentación saludable y acudir regularmente al dentista son las mejores estrategias para disfrutar de una sonrisa sana a cualquier edad.
Para que todo sea mucho más sencillo, nosotros tenemos un consejo final perfecto: que confíes en los dentistas de nuestra clínica dental de Lugo para mantener tu boca totalmente saludable. Pide aquí tu cita.