El embarazo es una etapa llena de cambios en el cuerpo. Algunos son muy evidentes y muy conocidos, mientras que otros aspectos, como todo lo relativa a la salud bucodental durante estos nueve meses, no se tienen tanto en cuenta. Para que esto no te ocurra a ti y te puedas cuidar todo lo necesario, desde Clínica Dental Test, tu clínica dental en Lugo, te damos a continuación cinco consejos clave para cuidar tu salud dental durante la gestación.
1. Programa una visita al dentista
Lo ideal es acudir al dentista antes del embarazo o en sus primeras semanas para una revisión completa. Tienes que informar a nuestros especialistas sobre tu estado, ya que algunos tratamientos pueden ser más recomendables en ciertos trimestres. Además, gracias a la realización de una limpieza profesional te ayudará a prevenir problemas como la gingivitis gestacional.
2. Mantén una higiene bucal impecable
Los cambios hormonales pueden favorecer la acumulación de placa, aumentando el riesgo de caries y enfermedades de las encías. Para evitarlo:
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día con pasta fluorada.
- Usa hilo dental diariamente para eliminar residuos entre los dientes.
- Te recomendamos un enjuague bucal sin alcohol para reforzar la limpieza.
- Si tienes náuseas y vómitos, enjuágate la boca con agua o un colutorio suave para neutralizar los ácidos y proteger el esmalte dental.
3. Adopta una dieta equilibrada
Lo que comes no solo afecta a tu salud, sino también a la formación de los dientes y huesos de tu bebé. Nuestros dentistas en Lugo hacen especial énfasis en la dieta por muchos motivos, incidiendo en la necesidad de:
- Consumir alimentos ricos en calcio, fósforo y vitamina D.
- Limitar el consumo de azúcares y ultraprocesados, que aumentan el riesgo de caries.
- Incluir frutas y verduras frescas para obtener vitaminas esenciales.
- Mantener una hidratación adecuada bebiendo suficiente agua.
4. Presta atención a las encías
Las hormonas del embarazo pueden hacer que las encías estén más sensibles y propensas al sangrado, un problema conocido como gingivitis gestacional y que ya hemos mencionado en este artículo. Si notas inflamación o sangrado, ven a nuestra clínica dental de Lugo para evitar complicaciones.
5. Controla los antojos y las náuseas
Si tienes antojos de dulces o alimentos ácidos, consumirlos con moderación y lavar los dientes después es clave para evitar caries. En caso de náuseas intensas, usa un cepillo de dientes de cerdas suaves y enjuágate la boca con frecuencia. Masticar chicle sin azúcar, por otro lado, contribuye a estimular la producción de saliva y ayudar a neutralizar los ácidos.
¿Necesitas un dentistas de confianza en Lugo que te cuide durante el embarazo?
En Clínica Dental Test, tu clínica dental de Lugo, nos preocupamos por tu salud bucodental en todas las etapas de tu vida. Si estás embarazada y quieres garantizar una sonrisa sana, ¡visítanos y deja tu cuidado en manos de profesionales!